“气收禾黍熟，风静草虫吟”
今日，我们迎来
(相关资料图)
二十四节气中的第十四个节气
——处暑
处暑时节秋意渐显
处暑时节，天气逐渐凉爽
尤其在一阵秋风、一场秋雨之后
秋意更加明显
俗语道
“处暑天不暑，炎热在中午”
此时，天气昼夜温差大
白天热，早晚凉
养生小贴士
处暑时节
天气渐渐转凉
注意早晚添衣
饮食调养方面
可增咸酸少辛辣
建议多食用百合、莲藕、荸荠等食物
多喝水、多喝粥，预防秋燥
合理增加睡眠时间
中午适当小睡，缓解秋乏
秋高气爽
宜在早晚进行适量锻炼
注重自我调节，使情绪安静
在这个清风徐来的好时节
让我们用一颗积极饱满的心
迎接秋日丰收的到来吧~
【end】
编辑：谢宇鑫
