喝柠檬水会减肥吗_喝柠檬水有减肥效果吗

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喝柠檬水会减肥吗_喝柠檬水有减肥效果吗

2023-04-21 18:01:46 来源 : 互联网

【资料图】

解答：

1、喝柠檬水会减肥，但效果不一定明显。

2、柠檬是常见的水果，含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B、维生素B、柠檬酸和微量元素。新鲜柠檬切片泡水可以促进肠胃蠕动。

3、如果空腹喝一杯柠檬水，可以滋润胃肠黏膜，从而促进胃肠蠕动达到通便的效果，有助于避免脂肪堆积。

4、但是，如果仅仅靠这一点想减肥，效果一般都不理想。浸泡柠檬期间要注意饮食，避免高热量食物，增加运动量。我们可以选择跑步，打球，跳绳来锻炼身体。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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